線路特色

有人說畫出了松石的藍色，就抓住了西藏的美

但是當這藍色出現(xiàn)在我面前的時候，似乎并不能直正代表西藏的美！

西藏說：遠方的客人，你終于來了
客人說：你是誰…?
西藏說：我是可以幫你找到答案的人
客人說：答案在哪里…?
西藏說：在你腳下
客人說：在我的腳下..?

西藏說：你首先要找到光……….

住宿可升級加280

9月11日--9月26日：臥飛加1600；飛臥加1400；雙飛加3000
9月28日--10月3日：臥飛加1800；飛臥加1300；雙飛加2700

費用包含

                         
1.拉薩獻哈達接站/每天贈送一瓶礦泉水（抵離當天無）.
2.含來回大交通火車硬臥直達或者西寧/蘭州中轉聯(lián)程票，行程中車次為參考車次，以實際出票為準。飛機經(jīng)停或中轉聯(lián)程航班經(jīng)濟艙。
3.住宿：全程舒適性酒店雙人標準間；如產生單男單女，由我社安排拼房或住三人間，如安排不上，請客人現(xiàn)補單房差（西藏賓館設施配備和內地有所差異，不可以內地的標準衡量）
4.用餐：酒店含早餐，正餐八菜一湯，十人一桌（人數(shù)不足菜量酌減），不含酒水，以川菜為主，如有忌口者可自備食物。餐標15元/人/正餐。 
5.含景點首道門票：布達拉宮200/大昭寺85/納木措120/巴松措湖100/卡丁溝20/羊湖40，因參觀景點需要，請游客隨身帶好身份證件！（注：贈送景點，如因客人自愿放棄或人力不可抗拒的因素未參觀, 費用不退）
特別提示：由于布達拉宮（文物保護）門票每日限量銷售，參觀時間可能提前或延后，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調整，在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社保留對游覽次序進行調整的權利；參觀布宮實行實名制，游客必須攜帶本人有效身份證原件，游客名單入藏前已上傳至布宮相關部門審核，并隨機打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現(xiàn)不能與結伴者同一時間進入?yún)⒂^游覽，會出現(xiàn)按時間段分批分撥進入布宮，也會出現(xiàn)等待時間較長的情況，望請游客諒解，此外，旺季及特殊節(jié)日導游有可能不陪同進入布達拉宮進行講解。
6.當?shù)芈糜螌Ｓ密嚕囆透鶕?jù)此團人數(shù)而定。
7.當?shù)貎?yōu)秀普通話導游服務，導服費用為10元/人/團（已含），
8．購物自費：行程中自由活動期間會安排購物（3個店）和自付費游覽項目，客人自愿選擇參加，簽署購物與自費補充協(xié)議！(景區(qū)附近有購物場所,非北京青旅安排,若有需要請謹慎選擇,如發(fā)生經(jīng)濟糾紛,與北京青旅無關.不便之處,敬請見諒)
9.含旅行社責任險，不含航空意外險與旅游人身意外險。建議游客自愿購買旅游人身意外險。
10.地接社：西藏凱萊國際旅游社或西藏新遠程旅行社

費用不包含

單房差，游客因私購物

溫馨提示

1、不適宜到西藏旅行的人
心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，現(xiàn)患重癥感冒、上呼吸道感、慢性呼吸系統(tǒng)疾病的病人，高危孕婦切勿肓目進入高原。你如果從未進過高原，那么建議你在進入高原之前，進行嚴格的體格檢查。年滿60歲以上的游客簽署健康申明及擔保需本人或本人的直系親屬簽署方視為有效。年滿70周歲以上游客不建議進藏。
2、進入高原的準備
(1).進入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張。
(2).進入高原之前，應避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當服用紅景天，西洋參或相關防、抗高原反應的保健藥品等，以增強機體的抗缺氧能力。
(3).西藏的氣候條件比較特殊, *明顯的便是晝夜溫差較大,太陽輻射強,干燥,西藏地勢高,氣候較寒冷,但由于日照時間長,冬季并不十分冷,夏季也不炎熱, ,進藏時帶上必要的御寒衣服，以防受涼感冒,以及防曬設備如太陽帽、太陽鏡、防曬霜,唇膏等。
(4).良好的心理素質是克服和戰(zhàn)勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶來的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高度緊張的心情，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。高原反應因人而異，未上高原前很難預知，身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無反應。每個人的反應表現(xiàn)形式也各不相同，保持一顆平常心是預防高原反應*有效的方法。不要過分緊張擔心，調整好心態(tài)。
3、到達高原之后
(1).抵達西藏的第一天請勿洗澡，以免引起感冒。抵達后注意不要劇烈運動，注意體力休息，少吸煙，不飲酒，以免產生高原反應。晚上在酒店休息的時候*好將房間的窗戶打開一些，便于新鮮空氣的流通，多喝水多吃水果。
(2).藏族是一個篤信佛教的民族，受宗教影響極為深刻，生活中禁忌的內容很多，因此游客進藏旅游千萬注意尊重藏民族的風俗習慣及禁忌，以免引起不必要的麻煩。要尊重寺廟,尊重喇嘛,到佛教寺廟參觀,在殿內不準用手亂撫摸經(jīng)書,佛像,壁畫,法器等,更不能從上面跨過，不要隨地吐痰，吸煙和大聲喊叫，未經(jīng)管理人員同意不能隨意拍照。進寺廟時請摘下帽子及有顏色的眼鏡，參觀寺廟時女士請勿穿戴比較暴露的衣飾(如短裙/短褲等)。
(3).不要談論政治,宗教的敏感話題。
(4).嚴禁圍觀天葬臺,嚴禁拍照,獵殺鷲鷹。