沿途欣賞西北風(fēng)情，并逐漸適應(yīng)高原氣候。途中自然景觀、人文景觀及藏北牧區(qū)獨(dú)特的民族風(fēng)情相融合：昆侖山景觀帶、長(zhǎng)江源景觀帶、羌塘草原觀光帶、那曲至拉薩觀光帶。 

列車自格爾木站（海拔約2900米）開始供氧。

下午15:40左右抵達(dá)日光城—拉薩（海拔3650米），導(dǎo)游拉薩火車站接站，獻(xiàn)上藏族的哈達(dá)歡迎客人到來。乘車前往拉薩市區(qū)，入住酒店，隨后作適應(yīng)性休息。

參加飛臥、雙飛的游客： 北京首都機(jī)場(chǎng)乘經(jīng)停/中轉(zhuǎn)航班抵達(dá)拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)。接飛機(jī)（司機(jī)接機(jī)，不含導(dǎo)游），隨后入住酒店（拉薩海拔3650M）

乘車沿318國道東行，沿著拉薩河，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩地區(qū)和林芝地區(qū)的分界線—米拉山口（海拔5013.25米，停留10分鐘），過山口沿尼洋河一路下行來到巴松措，【巴松措★】景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場(chǎng)、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時(shí)不同.，名類野生珍稀植物匯集，實(shí)為人間天堂，有“小瑞士”美譽(yù)。 之后抵達(dá)林芝八一鎮(zhèn)

從林芝沿318國道返回拉薩，沿途觀賞拉薩河風(fēng)光，【比日神山】或【秀巴古堡】（游覽時(shí)間約50分鐘，導(dǎo)游根據(jù)景區(qū)內(nèi)游客人數(shù)二選一）

【比日神山】位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側(cè)。在西藏眾多的神山中，沒有一座像苯日這樣，你幾乎不能從外面看到它的面目。苯日山?jīng)]有一座十分突出的山峰，而是由一組山巒攢聚在一起，總是云山霧罩，即使身在山中也難識(shí)苯日真面目。多少“老西藏”對(duì)苯日也都知之甚少。它就像一個(gè)神秘的死角，卻是西藏的根源之一。

【秀巴古堡】距今1600多年的歷史，原有古堡七座，現(xiàn)存五座。古堡歷經(jīng)千年風(fēng)雨，依然雄偉挺拔，牢固異常，其精湛的建筑工藝被當(dāng)今建筑專家，軍事專家稱為“當(dāng)時(shí)條件下的奇跡工程”。中午，在林芝地區(qū)工布江達(dá)縣用午飯，下午參觀【太昭古城】（贈(zèng)送景點(diǎn)， 游覽時(shí)間1小時(shí)）。 早在唐朝時(shí)期太昭稱為江達(dá)，人口眾多、市鎮(zhèn)繁華、店鋪林立，有著名的小八角街和四座香火鼎盛的廟宇，并設(shè)有宗政府。此地金銀加工業(yè)*為發(fā)達(dá)，藏、漢、回等民族和尼泊爾客商來這里經(jīng)商交易，各地的商品也能夠順暢流通，太昭成為當(dāng)時(shí)西藏的重要商業(yè)文化中心。塵封的歷史、動(dòng)人的傳說、獨(dú)特的地理位置，使如今的太昭古城魅力依舊！在此游玩還可以免費(fèi)感受當(dāng)?shù)鬲?dú)特的藏餐文化，讓你不虛此行。之后我們將驅(qū)車返回拉薩，在這途中會(huì)參觀【中流砥柱】（拍照時(shí)間10—15分鐘），讓你沐浴著溫暖的陽光，欣賞著沿途的美景回到拉薩酒店休息。

驅(qū)車赴西藏文明的發(fā)源地—山南地區(qū)。遠(yuǎn)觀西藏三大圣湖之一的咸水湖【羊卓雍湖】(時(shí)間約40分鐘)湖水如羊脂般清澈，湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡，沿途觀賞雪巴拉山，冬古拉山、日喀則平原風(fēng)光。午餐后前往日喀則。

乘豐田越野車途徑拉孜前往新定日縣城－協(xié)格爾。在將到協(xié)格爾時(shí)，即可遠(yuǎn)眺珠穆朗瑪峰的雄姿。沿途你將翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，稍做停留后趕往前往世界上海拔*高的珠峰自然保護(hù)區(qū)。

早乘環(huán)保車前往【珠峰大本營(yíng)】感受大自然的壯麗，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。 到絨布寺，*吸引人的就是附近的珠穆朗瑪峰。很多登山專家認(rèn)為絨布寺所在地正是觀看珠穆朗瑪峰的*佳位置。從這里出發(fā)經(jīng)過峽谷、懸崖與怪石到珠穆朗瑪峰大本營(yíng)?？粗槟吕尸敺?好是一大清早，此時(shí)景色*是宜人；晚返回日喀則。

游覽“后藏”第一寺廟【扎什倫布寺】（時(shí)間約1小時(shí)）扎什倫布寺為黃教六大寺院之一，也是歷代班禪的駐地，曾經(jīng)是后藏的政權(quán)統(tǒng)治中心。告別美麗的后藏——日喀則，返回拉薩，沿途欣賞雅魯藏布江風(fēng)光，感受高原第一河的氣勢(shì)。下午到達(dá)拉薩。 

08：19抵達(dá)北京西站，結(jié)束愉快旅行！