北京西站指定地方集合（須客人帶好有效證件自行前往北京西站集合；車次以出團(tuán)通知書為準(zhǔn)）乘坐 K21次（09：20/次日12：30）或T5次（15：48/次日12：55）或T285次（18：17/次日13：42）火車硬臥赴世界著名的風(fēng)景游覽城市和歷史文化名城——桂林，地處湘桂走廊南端，享有山水甲天下之美譽(yù)。

抵達(dá)后接團(tuán)，游覽游覽至今保存完好的明代朱氏藩王之府城AAAAA級(jí)景區(qū)——【靖江王府】（約40分鐘）；王城由南至北建有承運(yùn)門、承運(yùn)殿、寢宮、御苑等形成規(guī)模宏大的建筑群，團(tuán)友可于此觀賞到800年前宋人王正功“桂林山水甲天下”的摩崖石刻真跡；也可觀賞到宋代大詩(shī)人顏廷之留下的“宋顏公讀書巖”遺跡；王府內(nèi)的【獨(dú)秀峰】平地拔起，孤峰獨(dú)秀，從西麓拾級(jí)而上，登306級(jí)石階即可到達(dá)峰頂，在此俯瞰，桂林?jǐn)?shù)十里的奇山秋水一覽無(wú)遺。晚餐后贈(zèng)送游覽經(jīng)典【劉三姐大觀園】（約80分鐘），它是以劉三姐文化，廣西壯族文化及民俗民風(fēng)為主題的休閑游樂(lè)場(chǎng)所。步入景觀園，廣西壯、瑤、侗、苗的少男少女歌舞相迎，跳過(guò)竹竿舞陳，您會(huì)步步高升；迎面的水上對(duì)歌臺(tái)，游客可一舒歌喉與美麗的劉三姐對(duì)歌比試，被三姐相中的幸運(yùn)游客還可得到拋出的繡球；寨樓風(fēng)情是游客參與性節(jié)目，游客在這里能身臨其境地感受廣柑少數(shù)民族的婚禮習(xí)俗；去到莫府、阿牛家不僅感受到電影《劉三姐》場(chǎng)面的再現(xiàn)，上刀山、下火海絕技，斗雞等表演會(huì)讓游客開(kāi)心，大飽眼福。特色餐：米粉宴。

早餐后，乘車前往陽(yáng)朔興坪（約2.5小時(shí)車程），游覽有1400多年歷史的【興坪古鎮(zhèn)】，品味其古韻悠然，觀賞大自然絕妙勝景。親臨葉劍英元帥當(dāng)年游漓江至興坪時(shí)寫下的“春風(fēng)漓水客舟輕，夾岸奇峰列送迎；馬躍畫山人睇鏡，果然佳勝在興坪”奇妙意境。乘船游覽【興坪漁村】，實(shí)為追尋總統(tǒng)之旅。這里是中國(guó)清未維新派領(lǐng)袖康有為、中國(guó)第一位總統(tǒng)孫中山、美國(guó)總統(tǒng)克林頓訪問(wèn)過(guò)的漁村，沿途船上欣賞漓江兩岸風(fēng)光，身臨其境去觀賞人民幣20元的背面取景處，拍照興坪佳景。抵達(dá)陽(yáng)朔游覽壯族歌仙劉三姐情定百年的千年古樹(shù)——【大榕樹(shù)】，在賞月道上觀賞【月亮山】漫步陽(yáng)朔【西街】—洋人街，她有古樸的桂北民居建筑和石板街道，有小鎮(zhèn)風(fēng)情和“背包老外”的浪漫情調(diào)。入晚之后，既有大理麗江的民族情調(diào)，又有北京王府井的熱鬧，東西合壁，古今一體，堪稱中國(guó)西部第一街。特色餐：啤酒魚；

早餐后，走近中國(guó)*神秘的少數(shù)民族——白褲瑤【義江緣景區(qū)】（約60分鐘）游覽義江絕美的山水風(fēng)光、田園牧歌，和壯鄉(xiāng)劉三姐在水上面對(duì)面對(duì)歌，看苗家百年花鼓，紅瑤長(zhǎng)發(fā)神秘風(fēng)采，白褲瑤千年銅鼓舞，義江捕魚表演，民藝長(zhǎng)街?jǐn)?shù)十種純民間手藝大開(kāi)眼界，領(lǐng)略攔門酒火辣風(fēng)情，長(zhǎng)街宴吃侗族百家宴，和少數(shù)民族一起狂歡，感受壯、侗、瑤族等少數(shù)民族的奇特風(fēng)情；游覽完畢之后乘車返回桂林，游覽唐代柳宗元筆下的【訾洲島·象鼻山】景區(qū), 1000多年以來(lái)文人墨客尋訪桂林城徽象鼻山的歷史發(fā)源地和絕佳角度， 100余米臨江棧道，180o觀象山全貌.游覽桂林老八景之“西峰曦照”的【西山公園】，讓您在賞花、賞景的過(guò)程中感受這份傳承千年的意境。景區(qū)由西山群峰、西湖及隱山組成，里面群峰環(huán)繞聳立，西湖、桃花江相映帶，形成山重水復(fù)的奇景。每近黃昏，夕陽(yáng)斜掛山峰，云林變幻、金光萬(wàn)道、紫氣蒸騰，是為膾炙人口的桂林老八景之“西峰夕照”。游覽完畢后乘坐動(dòng)車二等座赴廣西首府南寧，抵達(dá)后入住酒店。

早餐后出發(fā)前往巴馬（280公里，車程約4.5小時(shí)），途經(jīng)中國(guó)*大的鋁業(yè)基地―平果，中國(guó)芒果之鄉(xiāng)―田東，中國(guó)西南*大的蔬菜、水果批發(fā)市場(chǎng)—田陽(yáng)。午餐后前往游覽仁壽山莊景區(qū)，位于廣西省巴馬縣那桃鄉(xiāng)平林村敢煙屯，處于縣城的東南部，距縣城10公里，從縣城至景區(qū)車程需15分鐘左右， 仁壽山莊是巴馬長(zhǎng)壽文化之源，長(zhǎng)壽飲食文化之源，山莊以主體的長(zhǎng)壽文化展示與長(zhǎng)壽飲食文化溶為一體的休閑旅游景點(diǎn)。免費(fèi)品嘗并參與制作當(dāng)?shù)氐拿褡逄厣〕?，長(zhǎng)桌宴，篝火晚會(huì)。晚餐18:30左右水上食堂：品嘗當(dāng)?shù)亻L(zhǎng)壽素餐（六菜一湯，八人一桌，餐費(fèi)含在景區(qū)門票里面，不用不退）

早餐后游覽長(zhǎng)壽養(yǎng)生文化圣地——【賜福湖?長(zhǎng)壽島】（車程20分鐘，舟游賜福湖30分鐘，島上游覽時(shí)間約100分鐘）賜福湖位于巴馬縣城東北部，距縣城4公里處，自然形成的天然湖泊。賜福湖長(zhǎng)4000多米，寬400余米，湖面總面積為3萬(wàn)多畝。水鄉(xiāng)澤國(guó)，湖光山色，但見(jiàn)水繞峰回，碧光幽幽，波濤粼粼；沿岸或青山如黛，或絕壁若崩，蒼梧翠竹間，泛舟湖上，可細(xì)賞錦鱗游泳，野鴨戲水，漁歌互答；山川隱退，清風(fēng)徐來(lái)，水月鏡天。賜福湖的主要景點(diǎn)有：九士拜鳳凰、賜福三島、古榕攀崖、四折飛瀑、睡美人、夫妻巖、貓耳山、江心漁火等。泛舟湖上，兩岸風(fēng)景美不勝收。品味期間，深得智者樂(lè)山，仁者樂(lè)水之精髓，其樂(lè)悠悠。巴馬地磁高，高磁場(chǎng)作用于空氣中的電子，就不斷產(chǎn)生離子，負(fù)氧離子被稱為“大氣維生素”，賜福湖每立方厘米空氣中含負(fù)氧離子含量高達(dá)20000——50000個(gè)，是其他地區(qū)的10倍以上。登長(zhǎng)壽島景區(qū)，觀180米長(zhǎng)的中華養(yǎng)生文化廊，從上古盤古開(kāi)天地、神秘的河圖洛書，及皇帝內(nèi)外養(yǎng)生經(jīng)、仙人彭祖延年益壽養(yǎng)身大法、道家儒家養(yǎng)生思想中體驗(yàn)巴馬長(zhǎng)壽“天人合一，無(wú)為之道”的奧秘，從巴馬獨(dú)特的地理環(huán)境和健康飲食文化解密神奇巴馬長(zhǎng)壽現(xiàn)象。聆聽(tīng)著名養(yǎng)生老師的【養(yǎng)生大講堂】，學(xué)習(xí)養(yǎng)生長(zhǎng)壽之術(shù)。隨后乘車沿途欣賞美麗的長(zhǎng)壽河風(fēng)光——【盤陽(yáng)河】，乘船游覽延壽隧道——【水波天窗.百鳥(niǎo)巖】（車程約30分鐘，游覽時(shí)間約60分鐘），它被譽(yù)為“水上蘆笛巖”、有華南第一暗河漂流之美稱。該洞是個(gè)獨(dú)特的地下巖洞，因地下水五進(jìn)五出，是大自然幾億年來(lái)的絕世杰作，須乘船游行方能游覽，游程1500米左右。洞中水平如鏡，洞頂巖泉四季飄灑，勝似瀑布。洞頂每隔兩三百米就有大小不一的自然天窗，射入的光線經(jīng)折射、反射等照到水面上，猶如舞臺(tái)上的光束，色彩紛呈，整個(gè)洞府被點(diǎn)綴如瓊宮晶閣，在沒(méi)有人工裝飾的情況下也能呈現(xiàn)出金碧輝煌的藝術(shù)效果。洞內(nèi)有三處“天窗”三處“暗室”，舟游期間，透過(guò)洞內(nèi)景物光線的不同，仿佛歷經(jīng)三天三夜的夢(mèng)境。因洞中云集巖鳥(niǎo)，四季雀躍翻飛，傳說(shuō)民族養(yǎng)生文化之祖——彭祖在洞內(nèi)靜坐修煉，他的人體生物場(chǎng)與溶洞的地磁強(qiáng)烈感應(yīng)，發(fā)出巨大能量，反射到對(duì)面崖壁上，把石壁烙成仙人的圖像。彭祖在離開(kāi)此處的時(shí)候，欣然在巖壁上寫了個(gè)巨大的“壽”字，石壁上的“壽”字巨石，這就是彭祖留下的墨寶。所以，當(dāng)?shù)匕傩照J(rèn)為：“游過(guò)百鳥(niǎo)巖，一生大吉祥”。故水波天窗又稱為“壽源”或“延壽洞”。

早餐后，前往長(zhǎng)壽村--【巴盤屯】（車程約20分鐘左右，游覽時(shí)間約60分鐘左右），全屯515人，百歲老人多達(dá)7人，是國(guó)際上“世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”標(biāo)準(zhǔn)的近200倍。走訪百歲老人，和老人交流長(zhǎng)壽秘訣（友情提醒：在與百歲老人交流時(shí)，請(qǐng)自備小紅包贈(zèng)與百歲老人），感受養(yǎng)生氛圍，與他們聊天、拍照（備注：當(dāng)天行程較少，在長(zhǎng)壽村自由活動(dòng)的時(shí)間可以延長(zhǎng)，團(tuán)友可以隨時(shí)和隨團(tuán)導(dǎo)游協(xié)商）。中餐后乘車返回南寧（280公里，車程約4.5小時(shí)），結(jié)束愉快的壽鄉(xiāng)之旅！